ادامه مطلب
کاهش وزن با قهوه و میوه خشک......!!!!!
. اشتباهات رایج دربارهی میوه خشک و قهوه در لاغری: · میوه خشک را با آجیل شور یا شکلاتی قاطی نکنید: این کار کالری آن را به شدت بالا میبرد. · قهوه را با شکر سفید ننوشید: اگر به شیرینی نیاز دارید ، از خرما یا کشمش آسیابشده به عنوان شیرینکنندهی طبیعی در کنار قهوه استفاده کنید (بله، میتوانید یک عدد خرما را در فنجان قهوه بیندازید و هم بزنید تا شیرینی آن آزاد شود). …
